随意生活节拍的不时加快，很多人无视生活中的一些小细节，一朝一夕，一些疾病也找上了身，比如痔疮，十人九痔，自己都不生疏。痔疮的发病其实并不像自己想象的那么冗杂，在对患者的生活习气讯问当中我们了解到，很多患者都有着不好的习气，这也是引发痔疮的基本缘由。那么，痔疮由哪些不良习气引发的呢？

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福州医博肛肠医院医生指出，引发痔疮的不良习气有以下几种：

喜好辛辣抚慰食物：如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。由于这些食物会抚慰直肠部位的血管，使其充血和扩张，形成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。

饮酒或饭后抽烟：饮酒过度或饭后抽烟经常会对肛管直肠处静脉组织发生肯定的抚慰作用了，会招致肛管直肠处的静脉因酒精的不时抚慰起生曲张、淤血或减轻缘由的曲张淤血状况，诱发或减轻了痔疮。

长时间久坐或久站：久坐不动会招致盆腔血液循环缓慢，血液易淤积在盆腔内，久坐时压力过大形成直肠肛管静脉出现扩张、曲张、血液淤积而逐渐形成痔疮。久站时肛管直肠底部血液回流受阻易淤积在此处，而直肠静脉及其分枝缺少静脉瓣，因此血液更不易回流，冗杂瘀滞在这里形成曲张、淤血的静脉团块-痔疮。

蹲厕便时“不专心”：蹲厕便时“不专心”，看报纸或玩手机等活动，有形中聚集了排便时的留意力，招致排意缓慢或没有了便意，有形中加大了排便时间，原本很冗杂排出的大便需求更长的时间来排出或长时间久蹲后也排不进去，招致肛周血管和肛垫组织因长时间遭到挤压，出现血液淤积、血管曲张，诱发了痔疮疾病。

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为了防止痔疮的发生，应当怎样防止呢？

治疗原发疾病：要及时治疗肛周疾患及全身性疾病，如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等，以增加痔疮的发生。

留意肛门的洁净：应在便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1︰5000的高锰酸钾溶液清洗。内裤要勤换，要经常在阳光下晾晒。

增强体育锻炼：从事久坐久立任务的人要留意劳逸分别，任务12小时后应活动10-15分钟。年轻体弱的人往常应妥外地停止体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、跳健身操等，以促进血液循环和肠爬动，防预便秘，增加痔疮的发生。

留意饮食：日常饮食要荤素搭配，粗细妥当。往常大便困难者，宜平淡饮食，要多食富含纤维素的新颖蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等。应忌食辛辣、炎热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。还应忌烟酒。

坚持大便迟滞：要养成天天定时大便的习气。可在早晨起床后空腹喝一杯凉开水，以促进排便。大便枯燥时可食用一些通便的食品，如蜂蜜、香蕉、香油等，必要时可服用通便药。孕妇要防止久坐久立，防预便秘，也可妥外地服食芝麻、蜂蜜，以坚持大便迟滞，增加痔疮的发生。

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多做提肛活动：提肛活动能增强肛门肌肉的收缩力，有防止和治疗痔疮的效果，比拟适宜体弱、肌肉有力、大便后有痔核脱出的人。方法：依据身体状况采用站、坐或卧的姿态，双腿及臀部稍用力，随同收缩肛门（憋便形状），继续10秒钟，然后抓紧肛门。如此重复20次，逐日早、晚各做。

以上就是痔疮由哪些不良习气引发的呢？的引见，福州医博肛肠医院温暖提示：假设得了痔疮，肯定要选择的治疗方式，久拖不治或自觉乱治对人身体损伤极大，假设您对上述形式还有什么迷惘的，可以点击在线医生，收费与医生在线交流，由医生为您精细解答。