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绿茶、汤类辅佐孕妇解暑【福州医博】

来源:福州医博医院 作者:admin 发布时间:2019-12-19 11:09

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    西红柿蛋汤

    1. 妥当喝点淡绿茶

      茶临时便血血我的恐肠癌阅历含有丰厚营养,但孕妇喝茶也有考究,由于各种茶所含成分不同。建议准妈妈多喝含锌量极为丰厚的绿茶,由于锌元素对胎儿的一般生长发育起着极端主要的作用。因此医生建议孕妇可以过量喝点淡绿茶。

    2. 来点汤

      (1)翡翠奶汁冬瓜

      西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被临时便血血我的恐肠癌阅历誉为“蔬菜皇冠”。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

      (2)西红柿蛋汤

      关于夏季胃口不好的准妈妈来说,无妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适宜作为烹煮食物的原料。假设喜欢,也可以加醋以增加菜色美味。

            
          
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