便秘是一种罕见的肛肠疾病症状。便秘罕见的是排便次数清楚增加，每2~3天或更长时间，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。关于便秘，很多人都有过或轻或重的痛苦阅历。那么我们经常会有一个疑问：为什么会得便秘？
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得便秘和很多要素相关。下面为自己说说得便秘的缘由：
1、排便习气差：很多人常为了省时间，边上厕所边看书报杂志；或是即使有便意，也为了忙其他事拼命憋住。这样下去肠胃运作会受阻，招致粪便停止过久变得干硬，形成便秘；更糟的是连肛门也变得收缩有力，甚至很难感到有便意。
2、心情过火镇静：镇静时，人体会少量分泌副肾皮质抚慰荷尔蒙，阻碍大脑休憩；假设压力大到出现慢性焦虑、反射性惧怕，也很冗杂让人做恶梦，进而从梦中惊醒，如此也会影响到一般的排便习气。
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3、活动太少：排便时特地需求运用腹部肌肉，恰恰下班族久坐不动腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力，肠道爬动也减缓，便秘就跟着发生了。
4、压力与熬夜：压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功用与内分泌平衡，减轻便秘症状；熬夜则会影响生理时钟，阻碍器官疗养，形成便秘。另外，饮食、生活方式突然改动，或一时肉体镇静，或前往时差大的地域，也能够形成短时间便秘。
5、滥用缓泻剂：恣意运用缓泻剂，不只会招致体内电解质失衡，更会削弱肠道功用，让肠壁肌肉软弱有力，从而对药物发生依赖性；而且随着运用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越好转。
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