定时排便的习气。安康人直肠内一般没有粪便，随晨起起床惹起的直立反射，早餐惹起的胃、结肠反射，结肠可发生剧烈的“团体爬动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到肯定量，便发生便意。所以不错能养成每天早晨定时排便的习气，这关于防止痔疮的发生，有着极主要的作用。有人以为晨起喝1杯凉开水能抚慰胃肠活动，防止便秘。另外，晨起参与多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以防止便秘。当有便意时不要忍着不去大便，由于久忍大便可以惹起习气性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过火用力，这些都是不良的排便习气，应予矫正。

　　留意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特地是妊娠前期，下腔静脉受痔疮发作怎样办日益膨大的子宫压榨，直接影响痔静脉的回流，冗杂诱发痔疮，此种状况在胎位不正时尤为清楚。因此怀孕时期应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时矫正，不只要益于孕期保健，关于防止痔疮及其他肛门疾病，也有肯定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对增加，惹起胃肠功用削弱，粪便停止于肠腔，粪便中的水分被重接收，惹起大便枯燥，诱发痔疮。因此怀孕时期应妥当增加活动。防止久站、久坐，并留意坚持大便的迟滞，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，关于防止痔疮是十分有益的。生活规律化，每天定时排便，坚持大便迟滞;经常清洗肛门，并要坚持枯燥，饮食以油腻为主，防止辛辣抚慰性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。